En este tiempo proliferan la gripe y los resfriados. Desde Farmacia Plaza del Sol, tu farmacia en Andújar, queremos darte una serie de pautas a seguir tanto para conocerlas mejor como para combatirlas de la manera más eficaz.
¿Qué es un resfriado o una gripe?
El resfriado y la gripe son infecciones en el tracto respiratorio de carácter leve y auto-limitante. Sin embargo, en niños pequeños, personas mayores y personas con comorbilidades, puede conllevar graves complicaciones.
¿Qué lo causa?
Ambos son provocados por virus. En el caso de los resfriados, el más común es el rinovirus, mientras que en la gripe es el virus influenza, que suele entrar en nuestro organismo a través de la nariz, los ojos o la boca.
¿Cuáles son los síntomas?
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RESFRIADO |
GRIPE |
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Dolor muscular |
Fiebre |
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Dolor de garganta |
Escalofríos |
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Moqueo nasal |
Dolor muscular |
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Vómitos |
Tos |
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Estornudos |
Fatiga |
¿Es fácil contagiarse?
Sí. Al propagarse a través del aire y del contacto directo con personas enfermas, se contagia muy fácilmente.
¿Puedo prevenirlo?
Sí, ¡sigue los consejos que te proponemos!
CONSEJOS CONTRA LA GRIPE Y EL RESFRIADO
- Evita el contacto cercano con personas resfriadas.
- Lávate las manos frecuentemente con agua caliente y jabón.
- Evita tocarte los ojos y la nariz para reducir el riesgo de infecciones.
- Protégete del frío y los cambios bruscos de temperatura.
- Siempre que pueda, utiliza pañuelos desechables.
- Evita el aire muy seco. Si es necesario utiliza un humidificador para mantener el aire de la habitación saludable y húmedo.
- Ayuda a tu sistema inmunitario con suficientes horas de sueño y sigue una dieta sana y equilibrada, rica y variada en frutas y verduras.
- Toma líquidos en abundancia (agua, caldos, infusiones, zumos de fruta…) para ayudar a fluidificar el moco en tus vías respiratorias.
- Evita el alcohol o el tabaco.
- Tápate la boca y la nariz al toser o estornudar para no contagiar a otros.
Recuerda que para la gripe sí existe una vacuna, pero para el resfriado no. Además, al ser de etimología vírica, los antibióticos no son adecuados para la eliminación de dicho virus. Por esta razón, ante los primeros síntomas, evita la automedicación y consulta a tu médico o farmacéutico para que te prescriba o recomiende el mejor tratamiento sintomatológico adaptado a ti.
Recuerda que, en Farmacia Plaza del Sol, de Andújar, siempre estamos dispuestos a atenderte y a resolver cualquier duda que tengas.
